Qi-Gong

Was ist Qi Gong?
Es ist ein ganzheitliches Übungssystem mit Selbstheilungstechniken und Meditation, es ist ein althergebrachtes und kontinuierlich fortentwickeltes Verfahren, das gesundheitsfördernde Körperhaltungen, Bewegung, Selbstmassage, Atemtechnik und Meditation umfasst.

Qi Gong heißt wörtlich: mit der Lebensenergie arbeiten. Alle Übungen der bekannten chinesischen Bewegungspraxis haben die Stärkung der Lebenskraft zum Ziel. Sie dienen somit der generellen Gesunderhaltung und Kräftigung, der Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten und nicht zuletzt der psychischen Stabilisierung und spirituellen Entwicklung.

Für wen ist Qi Gong?
Jeder kann Qi Gong üben. Es gibt Übungen für jedes Alter und jeden Gesundheitszustand. Mit geringen Änderungen können die meisten Übungen variiert werden. Auf diese Weise ist Qi Gong eine ideale Trainingsmöglichkeit für Jeden.

Wir praktizieren zwei Qi Gong Techniken:
Aktives Qi Gong besteht aus sichtbaren Bewegungen. Der Körper bewegt sich, der Geist ist entspannt und ausgeglichen und zur Ruhe gekommen.
Beim meditativen Qi Gong ist der Körper reglos. Die Lebensenergie wird durch geistige Konzentration, Visualisierung und präzise Atemtechniken kontrolliert.
Wir üben die richtige Balance zu finden, nicht nur im Qi Gong, sondern auch für das tägliche Leben.

Lernen und zu Zeiten das Gelernte praktizieren,
ist das nicht eine Freude?
Konfuzius

Übungsstunde: Kursbasis

Termine siehe: ...
eine Schnupperstunde ist – nach Absprache – kostenlos möglich

Dienstag
19.30 Uhr - 20.30 Uhr
Heinrich-Otto-Turnerheim am Stadion in Ehringshausen

Donnerstag
9.00 Uhr - 10.00 Uhr
Heinrich-Otto-Turnerheim am Stadion in Ehringshausen

Preis:
20,00 Euro für Vereinsmitglieder und 40,00 Euro für Nicht-Vereinsmitglieder

maximale Teilnehmerzahl: 15

Abteilungs- und Übungsleiterin:

Annegret Drewes - Qi Gong Lehrerin
Mozartstrasse 4
35630 Ehringshausen
Telefon 06443-810003
Annegret-Drewes ( AT ) tv-ehringshausen ( DOT ) de

E-Mail-Adresse:

qi-gong ( AT ) tv-ehringshausen ( DOT ) de