Der Turnverein 1949 Ehringshausen hatte am letzten Märzwochenende zu einem Workshop "Faszien-Spezial" eingeladen und 24 Mitglieder der Abteilungen Indian Balance und Qi Gong kamen zu den zwei Veranstaltungen.
Bei schönstem Frühlingswetter erlebten die Teilnehmer hautnah, wie wichtig ein gut funktionierendes Faszien-System für unseren Körper ist, um im Alltag schmerzfrei und beweglich zu bleiben oder wieder zu werden. Übungsleiterin Annegret Drewes erläuterte zunächst theoretisch die Funktion unserer Faszien und stellte Forschungsergebnisse aus der Medizin und dem Gesundheitssport vor. Anschließend wurde dieses Wissen dann mit praktischen Übungen umgesetzt. Dehnimpulse über ganze Faszien Züge gesetzt, Druck- und Sinktechniken mit spezieller Atemtechnik und Spiral-Dehntechniken erlernt. Mit Spaß und Begeisterung wurde die Elastizität des faszialen Gewebes gestärkt. Krönender Abschluss waren die Partnerübungen, die mit sanften Schwingungen die Faszien belebten und zu einer wohltuenden Tiefenentspannung führten.
Alle Mitwirkenden waren sich einig: das waren schöne Veranstaltungen, die richtig Lust auf regelmäßiges Faszien Training gemacht haben, um mehr Lebensqualität und gesteigerte Leistungsfähigkeit zu erhalten. Übungsleiterin Annegret Drewes versprach, diese Übungen in die neuen Kurse (Indian Balance und Qi Gong) ab Ostern zu integrieren.
O-Sense