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Indian Balance für dich…
das natürliche Körpergefühl wieder entdecken
Das Naturwissen alter Kulturen ist heute gefragter den je. Immer mehr Menschen vertrauen einem natürlichen Verständnis von Körper, Geist und Seele und den daraus abgeleiteten Heil- und Bewegungstechniken, die über Jahrtausende erprobt und verfeinert worden sind. Daraus entspringt auch die Quelle und Inspiration der Indian Balance Techniken und Übungen, die das wirksame Entschleunigen aus der schnelllebigen Welt in die Balance auf das „Jetzt“ in der Gegenwart vermitteln. Auf der Suche nach Ursprünglichkeit und Harmonie sind die nativen Methoden einfache Hilfsmittel, um sich wieder stärker auf das Wesentliche zu besinnen. Und gerade den Indianern, den Ureinwohnern Amerikas, sowie den Süd- und zentralamerikanischen Indianern (Hochkulturen der Inkas und Mayas) wird dafür eine besondere Lebensweisheit zugesprochen.
Besonderheiten des indigenen Programms
Die verschiedenen Grundstufen bauen auf die Qualität, Ruhe und Vertrauen in jeder einzelnen Körperposition auf. Sie schulen unsere Balance und Stabilität und verschaffen uns zugleich mehr Beweglichkeit und Koordination.
Die fließenden und koordinativen Gleichgewichtstechniken im Stehen, sowie die Erdungs- und Bodenpositionen auf der Matte wirken auf unsere Tiefenmuskulatur und fördern unsere Geduld, Konzentration und Ausdauer.
Dazu kommt die native Bauch-Atemtechnik (Kahuna Tradition) durch den Mund. Mit dieser Methode können wir unser Atempotenzial aktivieren und unsere Atemräume effektiv nutzen.
Darüber hinaus unterstützt uns die native Atemtechnik:
Energie und Lebenskraft zu tanken, Spannungen zu lösen und Stress abzubauen, Unruhe, depressive Verstimmungen und Erschöpfungszustände zu mildern.
Durch den verbundenen fließenden Atem können wir auf körperlicher und emotionaler Ebene mehr Ausgeglichenheit, Gelassenheit und innere Balance erreichen.
O-Sense