neuer Präventionskurs ab 31.03.: Body & Mind - Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Ab 31.03.2022 wird ein neuer Präventionskurs angeboten.

Bewegungen im Alltag oder Sport sind oft einseitig und dadurch können Dysbalancen entstehen. Durch dieses effektive Training werden schwächere Muskeln gestärkt und die Beweglichkeit gefördert. Neben vielfältigen Übungen im Stand und auf der Matte werden außerdem verschiedene Dehn- und Entspannungstechniken vermittelt.

Die Kosten betragen 40,00 € für 10 Termine.

Interessierte melden sich bitte bei Trainerin Tanja Goß per E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! an.

Der TV Ehringshausen ist Inhaber des Qualitätssiegels „Sport pro Gesundheit“,  die Kosten werden größtenteils von den Krankenkassen übernommen (nach SGB V § 20).

Bitte informieren Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse.

Kursziele:

  • Gezielte Verbesserung der gesundheitlichen Situation
  • Abbau von Bewegungsmangel
  • Aufbau der Rumpfmuskulatur
  • Vermittlung von gesundheitsbewusstem Bewegungsverhalten
  • Training der Kraftausdauer sowie Dehn- und Entspannungsfähigkeit
  • Verminderung der Risikofaktoren

Wo:            Turnerheim am Stadion in Ehringshausen

Wann:        donnerstags, 18.00 Uhr bis 18.55 Uhr

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Termine...
07 Jul 2022
Kurs Indian Balance und Qi Gong
13 Jul 2022
20:00 -
Vorstandssitzung
14 Jul 2022
Kurs Indian Balance und Qi Gong
14 Sep 2022
20:00 -
Vorstandssitzung
15 Nov 2022
19:00 -
Vorstandssitzung
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