Special-Workout: „Achtsame Körperhaltung“ - Spiraldynamik

Der Turnverein Ehringshausen hatte wieder einmal eingeladen zu einem „Special-Workout“ der besonderen Art:

„Achtsame Körperhaltung“ - Spiraldynamik

war das Thema, dem sich 24 Teilnehmer/innen am 18./19. Mai mit viel Freude, Begeisterung und Interesse stellten.

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Seminarleiterin Annegret Drewes erklärte und zeigte in Theorie und Praxis die aufgerichtete Haltung und den gesundheitlichen Nutzen. Wie Selbstvertrauen, Ausstrahlung und die eigene Körperintelligenz entdeckt und gewonnen werden.
Die Teilnehmer/innen lernten durch speziell ausgesuchte Übungen subtiler wahrzunehmen, zu sehen, zu denken, zu fühlen und zu handeln und für das selbstständige Üben zu Hause gab es schriftliche „Erinnerungen“ an dieses Seminar.
Alle Teilnehmer/innen haben sich zum Abschluss nun fest versprochen, in Zukunft etwas „achtsamer“ mit sich und ihrem Körper umzugehen.

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PILATES KURS VORMITTAGS:

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Kursbeginn Pilates Vormittags
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