Ab 31.03.2022 wird ein neuer Präventionskurs angeboten.
Bewegungen im Alltag oder Sport sind oft einseitig und dadurch können Dysbalancen entstehen. Durch dieses effektive Training werden schwächere Muskeln gestärkt und die Beweglichkeit gefördert. Neben vielfältigen Übungen im Stand und auf der Matte werden außerdem verschiedene Dehn- und Entspannungstechniken vermittelt.
Die Kosten betragen 40,00 € für 10 Termine.
Interessierte melden sich bitte bei Trainerin Tanja Goß per E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! an.
Der TV Ehringshausen ist Inhaber des Qualitätssiegels „Sport pro Gesundheit“, die Kosten werden größtenteils von den Krankenkassen übernommen (nach SGB V § 20).
Bitte informieren Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse.
Kursziele:
- Gezielte Verbesserung der gesundheitlichen Situation
- Abbau von Bewegungsmangel
- Aufbau der Rumpfmuskulatur
- Vermittlung von gesundheitsbewusstem Bewegungsverhalten
- Training der Kraftausdauer sowie Dehn- und Entspannungsfähigkeit
- Verminderung der Risikofaktoren
Wo: Turnerheim am Stadion in Ehringshausen
Wann: donnerstags, 18.00 Uhr bis 18.55 Uhr