Wann:
dienstags 25.01. bis 05.04.2022 von 19.30 – 20.30 Uhr oder
donnerstags 27.01. bis 07.04.2022 von 09.00 – 10.00 Uhr
Wo: Vereinsheim am Stadion in Ehringshausen
Der Kurs mit 10 Einheiten kostet:
€ 20,00 für Vereinsmitglieder
€ 40,00 für Nicht-Vereinsmitglieder
maximale Teilnehmerzahl coronabedingt zur Zeit 10
Voraussetzung: 2G - geimpft oder genesen – mit Nachweis
Du willst etwas für deine Gesundheit tun? Dann ist dieser Qi Gong Kurs das Richtige. Qi Gong ist eine aus China stammende Bewegungskunst. Mit bewusster Bewegung, Atmung und Konzentration kannst du deine Vitalität steigern. Egal wie alt oder wie fit du bist.
Qi Gong ist eine der 5 Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und wird seit circa 2500 Jahren geübt. Im Laufe der Jahrhunderte sind tausende verschiedene Übungen entstanden. Sie galten als Geheimnis und das Wissen darüber gelangte erst um 1900 zu uns in den Westen.
Bei den 18 Figuren der Harmonie – Shibashi – handelt es sich um eine besonders schönen Zusammenstellung von 18 Übungen aus dem Qi Gong und Tai-Chi. Die Übungsreihe wurde von 1979 bis in 1990 Jahre entwickelt und ist somit eine moderne Qi Gong Komposition. Die einzelnen Übungen sind aber sehr viel älter. Die Kombination der Übungen zeichnet sich dadurch aus, dass sie sehr rhythmisch und ästhetisch ist.
Die Übungen verbessern deine innere Ausgeglichenheit, deine Körperwahrnehmung und sie stärken dein Immunsystem.
Während des Kurses erfährst du etwas über die 5 Säulen der TCM, über die 3 grundlegenden Prinzipien im Qi Gong und erhältst sehr detaillierte Übungsanweisungen zu den 18 Figuren – jede einzelne Übung wird erklärt.
Kursleiterin Annegret Drewes - Qi Gong Lehrerin - 2022
Buchungssituation siehe unter: www.annegret-drewes.de
Rubrik: Qi Gong